增加躯体的能量，是减肥的第一课

增加躯体的能量，是减肥的第一课

从肥胖是能量不足的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不关键的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理并不会对人体天津招商网造成太大的问题。

人体的垃圾会堆积在许多地方，最常见的是皮下垃圾的堆积。这个部份垃圾的堆积，首先会形成颗粒状，随着颗粒的逐渐增加，部份颗粒会集结成块，随着块状垃圾的增加，最终形成全身硬绷绷的状态，多数人天津招商网都认为是结实呢。

从这个“能量不足是肥胖的原因”的新观点所发展出来的减肥方法，当然同大家熟知的“能量过剩是肥胖的原因”的方法有很大的不同。原来活动、节食、热量控制的方法中，多数是消耗能量的方法，减少躯体天津招商网的总体能量。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的。因此，减肥时不应该减少躯体的能量，反而要增加躯体的能量。

当然垃圾的堆积除了能量不够之外，经络不通也是另一天津招商网个关键的因素。在我们的经络研究中，发现经络是人体血管系统外的另外一个体液流通的系统，这个系统负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此，经络不通也是垃圾堆积的另一个关键原因天津招商网。

传统的减肥方法中，活动具有强化心脏、疏通经络的功效，因此仍然能达到减肥的目的。活动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量，造成躯体的疲倦感，使得晚上的睡眠品质能得到改善，也会增加睡眠的时间。二是天津招商网活动消耗了大量的能量后，也会增加食物的摄取量。因此，活动真正提升人体能量的途径，是其后续的饮食增加、休息同睡眠等增加人体能量的运动，以及因活动而使经络畅通，躯体机能正常，因而产生了更多的血气能量。清晨天津招商网的活动更能使其效果倍增，因为前一天会睡得更早。

血气能量很低的人，其血气能量的供应必定出现问题，长期保持在透支的状态，因而其维修系统长期保持在停滞阶段，不容易造成心脏的积液，心包经并不阻塞，不需要透过活动来天津招商网打通心包经，因此活动对这样的人，除了透支更多的能量之外，没有多少好处。

对于血气能量很低的人，就好比没有钱的穷人，活动好比一种破费很贵的娱乐，对于穷人而言是没有必要的奢侈行为，对穷人而言，这个时候最关键天津招商网的是要赶快赚钱，并把赚到的钱存下来，存到足够的钱才可以去做奢侈的消费。也就是要赶快早睡早起、敲胆经迅速提升躯体的造血机能，使躯体的总血量快速增加。

综合上述结果，肥胖的原因有二，一是能量不够，二是经络不天津招商网通。因此，减肥的方法，首先要找出造成人体能量不够同经络不通的原因，排除了这两个原因，就应该能达到减肥的目的。肥胖的人能量不够的原因，主要是风寒的问题所造成的吸收障碍，当然还有睡眠习惯的问题。因此，利用天津招商网一式三招养生法，是最简单有效的减肥方法。

前两招，早睡早起同敲胆经，就是增加人体能量的最有效方法。敲胆经，这是疏通经络，改善人体的营养吸收。早睡早起。使人体能有足够的时间进行造血工作。有了血气能量之后，天津招商网接下来就是保持经络的通畅，就是按摩心包经，使心脏经常保持在最佳的状态，经络中的体液能通畅的流动，不但可以防止人体堆积新的垃圾，更能将其中的垃圾带走。

这一式三招不但是养生的方法，也是减肥最关键的功课。这天津招商网是完全顺应人体自然运行规律的减肥方法，在减肥的过程中，躯体会出现许多变化。这些变化用目前广泛的观念来看，很容易产生误解，因而采取了不当的措施，这些措施经常会终止了躯体的减肥过程。因此，在这里列出几种可天津招商网能出现的现象，以及其正确处理方法。