第五节精心照料自己的双手成为一个干练的人 人类的双手为了适应各种各样复杂细致的工作，在几十万年的进化过程中，具备了它特异、严谨的结构，灵敏、精巧、有力的功能。一方面，它感觉灵敏，例如用手接触物体后，在手指端的腹面，不但感觉···...

第四节巧用一双手 手是我们日常生活工作中须臾不离的“好朋友”，巧用一双手，加强手的锻炼，不仅可以使其更健美、更柔润，还由于手与内脏的密切关系，手的运动还可调节全身，促进血液循环，增强脏器功能，尤其是脑的功能、延缓衰老，达到···...

第三节简易手穴按摩方法 目前，有关手穴按摩防病治病的方法较多。且都各有特色，疗效显着。本文仅介绍常用的二类简易手穴按摩法。 一、手法刺激手穴类 手法刺激手穴类，大致有4种。 1．搓擦：搓擦手可以促进血液循环，加强手部皮肤的新陈···...

第一节手穴按摩易于接受 手掌上有六条经络，经络把人体五脏六腑、四肢百骸、五官九窍等组织器官连接成一个有机的整体。故《灵枢》说：“夫十二络脉者，内属于脏腑，外络于肢节。”手掌上六条经络，起始于手指，每条经络的命名又以所连接的···...

第六章手部按摩强身保健 伟大的革命导师恩格斯说，“手不仅是劳动的器官，它还是劳动的产物”。人类的双手，经历几十万年的劳动，达到这样高度完善，是地球上任何动物无以相比的。今天，我们无论是旅行、工作、学习，都时刻离不开灵活、敏···...

第二节外科及皮肤科病证 一、腰背扭伤 背腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织常可因急性扭、挫伤或慢性劳损而引起损伤。如腰背用力太猛、负荷过重，或因体位和姿式的不当等。挫伤是由外界暴力撞击而引起，劳损则是长期在某一姿势下劳动，或骨···...

第七节割治疗法 术前准备：先用肥皂水洗净双手，用2％的龙胆紫在准备施术的穴位或部位上做标记，然后用75％酒精在施术部位扩大消毒，铺以洞巾，戴无菌手套，准备好手术器械。 手术步骤：术者左手握住患者手腕或握住手指，起固定作用。右手···...

第六节指针疗法 手穴的指针疗法就是医生（旋术者）以手指代替针，在病人手上适当穴位和一定部位，运用腕力和指力的刺激，以达到治疗疾病的目的的一种简便的传统疗法。这种疗法，主要是用大拇指、中指及食指点刺，故又称“指尖点刺法”。 ···...

第五节按摩推拿疗法 按摩是在我国古代“导引”、“按跷”的基础上发起来，是人们长期与疾病斗争的结果，是祖国医学宝贵遗产。起源甚早，至今已有数千年的历史。《汉书·艺文志》中载有黄帝歧伯《按摩十卷》的篇目，因年代久远，书已湮没无···...

第四节艾灸疗法 手穴的艾灸治疗方法和全身其它穴位的灸治疗大体相同，在艾灸过程中使用艾条灸较多，因手部穴位不同身体其它部位的穴位那样相对平整，且手部皮肤较厚，灸的时间相对要长。其作用机理亦是通过经络的作用，调整人体生理功能的···...