材料： 银耳2朵、虾（中等大小）10只左右、洋葱半个、香葱2根、芹菜1棵 沙拉调料：大蒜3粒、小红辣椒4只、鱼露3大匙、青柠檬（或者黄柠檬）汁3大匙、砂糖1/2大匙 做法：1、 银耳用水泡发后，洗净，去蒂切小朵 2...

原料：豇豆，木耳 步骤1：将豇豆去根洗净，切成寸段。将蒜头去皮洗净，剁成蒜末备用。 步骤2：木耳泡发，去蒂切块。 步骤3：坐锅点火，加入适量清水烧沸。加一勺盐，倒入豇豆同木耳，盖锅煮5分钟这样，用漏勺捞出沥干。...

材料： 桑椹100克、西红柿150克、黄瓜1根约150克、香芹菜100克、洋葱半个约50克、薄荷叶调料：橄榄油2大匙（30ml）、盐1茶匙（5克）、醋1大匙（15ml）、大蒜15克压成泥、糖1茶匙（5ml）、鸡精少许 做法： 1， 将桑椹以及...

材料： 长茄子2根（约500克）、番茄（西红柿）1个（约200克）、青椒50克、大蒜15克、橄榄油（或者其他可直接食用植物油）1汤匙（15ml）、酱油1茶匙（5ml）、醋2茶匙（10ml）、盐适量、糖1/2茶匙（3克）、黑胡椒少量、鸡精少量 做法： 1，···...

材料： 土豆250克 调料：酱油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、鸡精少量、醋5克、蒜泥5克、盐少量、葱花适量、炒香的白芝麻适量 做法：1、 将土豆的皮去掉，洗净，切成大小合适的薄片，尽量薄些，或者用工具擦成薄片。...

材料： 心里美萝卜1个、盐适量、干红辣椒2-3只、花椒5粒、香油、鸡精、糖、油 做法： 1、 心里美萝卜1只。 2、 将萝卜洗净，用少许盐仔细搓洗萝卜表面，然后再用清水清洗，直到清洗彻底干净。将萝卜皮...

材料： 粉丝100克、芹菜50克、洋葱100克、红辣椒10克（基于自己的口味采取辣或不辣的品种） 沙拉调料：新奇士柠檬1个（榨汁）、砂糖1/2汤匙（10克）、盐适量、橄榄油1汤匙（15ml）、鸡精少许 做法： 1、将粉丝用开水焯熟，浸入冷水中过...

材料： 鸡腿1只、新鲜薄荷50克、洋葱半个、姜1片、葱1根 沙拉调料：大蒜2粒、小红辣椒2只、鱼露2汤匙（30ml）、青柠檬（或者黄柠檬）汁2汤匙（30ml）、砂糖1茶匙（5ml） 做法：1、锅中放入适量水烧开，放入姜同葱，再放入鸡腿煮熟，用筷子···...

材料： 熏干180克、花生米60克、香菜30克、葱20克、油1汤匙（15ml） 调料：酱油2茶匙（10ml）、醋1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3ml）、香油1茶匙（5ml）、花椒油1/2茶匙（3ml）、辣椒油1茶匙（5ml） 做法： 1、将熏干切成1cm左右的方丁；香菜···...

材料： 柚子200克、虾（中等大小）8-10只、炒香的花生仁30克、薄荷叶适量 沙拉调料 ：大蒜3粒、小红辣椒4只、鱼露3大匙、青柠檬（或者黄柠檬）汁3大匙、砂糖1/2大匙 做法：1、 将柚子肉的白膜去掉，将柚子肉拆...